カテゴリー:健康

最近すっかり暖かくなってきましたね。 まわりの人も暑い暑いなんていってますけど、あたしったら何か寒く感じることが多いんです。 筋肉が落ちてきたのかしらね。 筋肉が落ちてきて、代謝が少なくなって、血流も減少して体が冷えちゃ …
続きを読む 運動したい

アンチエイジング効果がある漢方薬があるらしい。 某国営放送でやってました。さっしーが可愛かった。 漢方薬の中でも「補剤」とよばれるグループ？みたいなものがあって、どうやらアンチエイジング効果があるのではないかと、期待され …
続きを読む 不老長寿の漢方薬

あくまで健康ネタですよ！ あれ？伏せ字の意味が・・・・ｗ あたしは普段から食事には気をつけているんですけど、まぁ何と申しましょうか、楽しみながらやっているわけであります。 「食事に気をつける」って何か辛そうというか難しそ …
続きを読む オリーブオイルで肛門がアホになる！便通MAXでスルスルうん●こ

前ね「自分は、大学生の時、相撲やってたですばい！」って言う方がいてね。その方が言っていた言葉なんですが「相撲は、相手の呼吸を見ながら押すんですばい。相手が息を吐く時に押すんですばい。あ、おかわりください。」って言ってまし …
続きを読む 相撲理論でわかるスワイショウの気功理論

また、エキセントリックなタイトルをつけちゃいました。あーもー絶対お嫁にいけないやつや。。。。w さて、「米ぬか」ってすごく健康にいいみたいなのね。ぬか漬けなんかめっちゃ美味しくて、好きなんだけど、もう米ぬかを食べちゃおう …
続きを読む 米ぬか健康法で肛門がアホになった話

１日１食を実践してますけど、やっぱお腹空きますね。 その空腹をどう乗り切るか、という事なんですが。 簡単に言うと、集中ですね。仕事に集中すると３０秒後には忘れちゃいます。 体質によっては忘れられない人もいらっしゃるかも知 …
続きを読む １日１食の空腹をどう乗り切るか

もうね、最近ね、食べ物にめっちゃ気を使ってます。 基本、白い炭水化物は食べません。 菓子パンとか、クッキーとか、甘いジュースとかですね。 砂糖の摂り過ぎって体を糖化させるらしいですよ。つまり硬くなる。 血管のしなやかさも …
続きを読む 食べたくないけど美味しそう

多くの日本の方々がこたつで寝るというのが、大好きですよね。 いや～逆に嫌いな人っているんですかねー。 で、そんなコタツなんですけど、よくコタツで寝ると風邪引くよ！って怒られませんでしたか？ 体の水分が抜けるだか、汗をかい …
続きを読む コタツで寝るという健康法

いやぁ～、お腹空きますけど、１日１食ってなかなかいいものですよ。 お通じが１日１回で済みます。まぁ１日２食の時もだいたいそうでしたけど。 １日２食の時は朝と夜に食べていて、だいたい朝食後に腸が動き出してトイレに行くことが …
続きを読む １日１食で見えてきたもの

もうね、あたし気が付きましたよ。まぁひとつは住居で靴を脱ぐ習慣があって、外から持ち込みにくい。でも、まぁこれは重症化率・死亡率というよりは感染率の話かな。 そして、なんといっても日本人はお風呂好き！あったかいお風呂に毎日 …
続きを読む 日本の新型コロナでの重症化率・死亡率が低い理由は「入浴習慣」