カテゴリー:１日１食

なんか、バターコーヒーが流行ってますね。 最初何事かと思いまして、焙煎の段階でバターを使ったりしてるのかな？と思ったら、普通にコーヒーにバターをぶち込んでいるだけというね。。。。 まぁ、あたしはバターは入れませんけどね。 …
続きを読む バターコーヒーを成功させる裏技

最近あたしの住んでいる高級住宅街（田舎）にカワイイお菓子屋さんが出現するんですよ。 ワゴンにお菓子を乗せて、ゴロゴロしながら若いお姉さんがお家までやってきてピンポーンするわけですね。 「お菓子屋さんでぇ〜す。生クリームを …
続きを読む カワイイお菓子屋さん

あたしはもう、強靭な精神力で１日１食を守っているんですけれど、まぁコツとしては日々仕事に集中することですね。 でも、まぁ時として食欲に負けそうになって、間食とかしそうになるんですよ。 特におうちにいる時が危ないですね。 …
続きを読む 間食を防ぐ方法

あー、最近入院してないなー。 そもそもずっと健康体なので、入院経験もそれほどないんですけどね。最後に入院したのは、８年前かなー。元気すぎて入院しちゃったんですよ。 何それ？って思うでしょ？ あれですよ。あれ。骨髄提供。あ …
続きを読む 病院食って太りませんか？

１日１食を実践してますけど、やっぱお腹空きますね。 その空腹をどう乗り切るか、という事なんですが。 簡単に言うと、集中ですね。仕事に集中すると３０秒後には忘れちゃいます。 体質によっては忘れられない人もいらっしゃるかも知 …
続きを読む １日１食の空腹をどう乗り切るか

いやぁ～、お腹空きますけど、１日１食ってなかなかいいものですよ。 お通じが１日１回で済みます。まぁ１日２食の時もだいたいそうでしたけど。 １日２食の時は朝と夜に食べていて、だいたい朝食後に腸が動き出してトイレに行くことが …
続きを読む １日１食で見えてきたもの

１日２食じゃだめなんです。 いやぁ～もう何年も１日２食でやってきましたけど、最近１日１食っていう意識高い系の人たちが出てきて、それなりのエビデンスも出てるみたいで、気にはなってました。 １日１食（らしい）著名人 水谷豊さ …
続きを読む 「１日１食」やればわかる素晴らしさ