カテゴリー:ダイエット

なんか、バターコーヒーが流行ってますね。 最初何事かと思いまして、焙煎の段階でバターを使ったりしてるのかな？と思ったら、普通にコーヒーにバターをぶち込んでいるだけというね。。。。 まぁ、あたしはバターは入れませんけどね。 …
続きを読む バターコーヒーを成功させる裏技

ダイエットの強い味方といえばナッツですね。 小腹が空いたら、スナック菓子ではなくて、ナッツですよナッツ。 悪玉コレステロールをへらすオメガ３脂肪酸や、食物繊維、抗酸化物質などが含まれていて、健康街道まっしぐらな食品と言わ …
続きを読む ナッツを食べる習慣にちょい足しでめちゃウマおやつ

今、ダイエット中なので、食べるのを我慢してます。っていう人がたまにいますけど、そう言っている時点で、そのダイエットは成功しませんよね。 一時的に成功しても、すぐに元にもどちゃうパターンですね。 そう言っているって事は、体 …
続きを読む 「私ダイエット中なので・・・」という言い方がそもそもダメ

最近あたしの住んでいる高級住宅街（田舎）にカワイイお菓子屋さんが出現するんですよ。 ワゴンにお菓子を乗せて、ゴロゴロしながら若いお姉さんがお家までやってきてピンポーンするわけですね。 「お菓子屋さんでぇ〜す。生クリームを …
続きを読む カワイイお菓子屋さん

「いただきまーす！」なんて言って、毎日おいしいもの頂いております。日本っておいしいものたくさんありますよね。やっぱり、日本のものが一番おいしい！まぁ、あたしの場合、１日１食ですけどｗ。っていうか、海外に住んだ経験はありま …
続きを読む 毎日食べてます「うんこの素」

あたしはもう、強靭な精神力で１日１食を守っているんですけれど、まぁコツとしては日々仕事に集中することですね。 でも、まぁ時として食欲に負けそうになって、間食とかしそうになるんですよ。 特におうちにいる時が危ないですね。 …
続きを読む 間食を防ぐ方法

あー、最近入院してないなー。 そもそもずっと健康体なので、入院経験もそれほどないんですけどね。最後に入院したのは、８年前かなー。元気すぎて入院しちゃったんですよ。 何それ？って思うでしょ？ あれですよ。あれ。骨髄提供。あ …
続きを読む 病院食って太りませんか？

また、エキセントリックなタイトルをつけちゃいました。あーもー絶対お嫁にいけないやつや。。。。w さて、「米ぬか」ってすごく健康にいいみたいなのね。ぬか漬けなんかめっちゃ美味しくて、好きなんだけど、もう米ぬかを食べちゃおう …
続きを読む 米ぬか健康法で肛門がアホになった話

１日１食を実践してますけど、やっぱお腹空きますね。 その空腹をどう乗り切るか、という事なんですが。 簡単に言うと、集中ですね。仕事に集中すると３０秒後には忘れちゃいます。 体質によっては忘れられない人もいらっしゃるかも知 …
続きを読む １日１食の空腹をどう乗り切るか

コンビニのサラダチキン（スモーク味）に出会ってからとういうもの、進撃のチキン狂になってしまってから1ヶ月ぐらいが経ちました。 そろそろ、鶏のヒットマン（ヒットバード）に狙われてもいいころでしょうか。 もしくは、立体機動装 …
続きを読む サラダチキンの弱点を補う方法