１日１食で見えてきたもの

いやぁ～、お腹空きますけど、１日１食ってなかなかいいものですよ。

お通じが１日１回で済みます。まぁ１日２食の時もだいたいそうでしたけど。

１日２食の時は朝と夜に食べていて、だいたい朝食後に腸が動き出してトイレに行くことが多かったですね。朝からすっきり出来ることは良かったんですが、やっぱりそれなりに時間がかかるのが難点かなぁ～。

今は１日１食で運行してますけど、夜に食べるようにしてます。

すると、腸が動き出すのが夜なので、便意も夜に訪れることになるんですが、やっぱり夜のほうが時間的に余裕があるので、これがまた良いんですね。

じっくりトイレが出来るっていうね。

１日１食素晴らしいです。おすすめです。まぁ、周りには賛同する人がいませんけれど。