ダイエットの強い味方といえばナッツですね。 小腹が空いたら、スナック菓子ではなくて、ナッツですよナッツ。 悪玉コレステロールをへらすオメガ３脂肪酸や、食物繊維、抗酸化物質などが含まれていて、健康街道まっしぐらな食品と言わ …
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毎日神の祝福♪マスクを外した時の解放感
もうマスク生活が定着して１年以上経ちますけど、すっかり慣れてきましたね。 最初はなかなか煩わしかったけど、今は無いと落ち着かないというか、心なしか恥ずかしいというか・・・。 口元が隠れている分、心理を読まれにくいという安 …
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シャワー後のエゲツない香り
今回はお出かけ前のシャワーとかは気をつけなければ行けないってお話です。 と、いいますのも、ボディソープとかシャンプーっていろいろな香りが付いてますけど、まぁだいたい方向性としては同じ感じですよね。 何と表現したらいいのか …
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リップクリームの祟り
あたしはあんまりリップクリームなんてものは使わないんですけど、マスク生活になり始めた時にちょっと唇が荒れまして、そんで少しだけ使いました。 その後は何だかわかんないんだけど、唇が順応して荒れ無くなったんですね。 で、唇荒 …
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「私ダイエット中なので・・・」という言い方がそもそもダメ
今、ダイエット中なので、食べるのを我慢してます。っていう人がたまにいますけど、そう言っている時点で、そのダイエットは成功しませんよね。 一時的に成功しても、すぐに元にもどちゃうパターンですね。 そう言っているって事は、体 …
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和菓子って体に良さそうな気がする
「糖質制限」なんていう言葉が浸透してもうどれくらい経つんですかね。 ただ、聞いたことがある人と実践している人の隔たりはかなり大きそうですね。糖によって細胞レベルで体が硬くなる「糖化」の話なんか聞いたらもう、糖質制限せずに …
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異性の楽曲で歌ウマを目指す
日曜日のお昼といえば国民的ご長寿番組「NHKのど自慢」ですよね。 あたしみたいに実家暮らしの人は親世代が好きだったりして良く観るんじゃないですかね。 かくいうあたしも番組出演を目指して予選会に３回ぐらいチャレンジしました …
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フォルダの頭文字をアルファベットにして見つけやすくするテクニック
あたしはADHDの属性があるので、片付けが超苦手なのであります。 掃除は好きなんだけど、片付けは苦手というこの不思議な有り様ｗ。 もうね、この間なんか、友達がいきなり遊びに来た時は 「あ、ちょっと待ってて！今すぐ片付ける …
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目を使った怒りの沈め方
アンガーマネジメントなんていう言葉が世の中に広まってからだんだんキレる人も少なくなってきてるんですかね。 ん？それは一部の意識高い系の人だけ？ よくわかりませんけど、今日も６秒、明日も６秒数えて頑張ってやっていこうと思っ …
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カワイイお菓子屋さん
最近あたしの住んでいる高級住宅街（田舎）にカワイイお菓子屋さんが出現するんですよ。 ワゴンにお菓子を乗せて、ゴロゴロしながら若いお姉さんがお家までやってきてピンポーンするわけですね。 「お菓子屋さんでぇ〜す。生クリームを …
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