１日２食じゃだめなんです。
いやぁ～もう何年も１日２食でやってきましたけど、最近１日１食っていう意識高い系の人たちが出てきて、それなりのエビデンスも出てるみたいで、気にはなってました。
１日１食（らしい）著名人
水谷豊さん
高橋一生さん
西川貴教さん
内村航平さん
京本政樹さん
サンプラザ中野さん
タモリさん
ビートたけしさん
GACKTさん
中田敦彦さん
ビル・ゲイツさん
バラク・オバマ さん
スティーブ・ジョブズさん
他にもたくさんいらっしゃいました。実際やってみました。空腹感に襲われる事もありましたけど、仕事に集中したりすれば すぐに空腹を忘れちゃいますね。意外と簡単に出来ました。
やってみた感想は、嘘かと思っていましたが、本当に体が軽く感じます。
夕飯食べて、お風呂はいるとお腹が重い感じがいつもしていましたが（あたし、体型はスリム型ですよ）、１日１食にするとあの何とも言えない重さというか気だるさが無いんです。
もう、これは病みつきになりますね。一生１日１食で行こうと思います。
でも、これって育ち盛りの子供たちはどうなんでしょうね？
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