カテゴリー:ダイエット

いやぁ～、お腹空きますけど、１日１食ってなかなかいいものですよ。 お通じが１日１回で済みます。まぁ１日２食の時もだいたいそうでしたけど。 １日２食の時は朝と夜に食べていて、だいたい朝食後に腸が動き出してトイレに行くことが …
続きを読む １日１食で見えてきたもの

ディズニーランドだっけ、シーだっけ、あ、ランドか。スモーク味のターキーレッグが売ってますよね。好きなんです。あれ。 で、あんなスモーキーなターキーが、お家でも食べたいなー。って思っていたんですけど、ふとコンビニをふらつい …
続きを読む サラダチキン（スモーク）は最高❤

ダイエットっていうと、大体まぁ食事制限って事が多いと思うんだけど、目標体重まで落ちたらダイエットが終了。ミッションコンプリート。だと思っている人が多い気がします。 よくよく考えたら、前の食事がイケナイから太っちゃったわけ …
続きを読む ダイエットは終わりが無いと知るべし

１日２食じゃだめなんです。 いやぁ～もう何年も１日２食でやってきましたけど、最近１日１食っていう意識高い系の人たちが出てきて、それなりのエビデンスも出てるみたいで、気にはなってました。 １日１食（らしい）著名人 水谷豊さ …
続きを読む 「１日１食」やればわかる素晴らしさ