あー、ちょっとタイトルが微妙でしたね。
一日で一番大事な歯磨きと言ったら寝る前の歯磨きですよね。汚い歯のままじゃ眠れないですよね。
ミュータント菌たっぷりの歯で寝たら、寝てる間に大増殖して大変なことになっちゃいますよね。
では、２番めに大事な歯磨きと言ったら何でしょうか？ちょっと、ヒントが上に書いてありますが、起きてすぐの歯磨きですね！
あれ！？今気がついたんですが、今日は奇しくも虫歯の日じゃないですか！
歯磨きしてから寝たとしても、寝ている間にミュータント菌は増えまくっちゃいますので、結局、寝起きっていうのは口の中は大変な事になっているんですよね。
その状態で、歯磨きしないで食べ物を食べたら、ミュータント菌牧場に餌をばらまいているようなもので、ミュータント菌が大爆発しちゃって、口の中が一気に虫歯コースになっちゃうわけですよね。
なので、起きたら食べる前にまず歯磨き。これが大事なんだそうですよ。
あたしの場合ですと、起きて歯磨きして、一日一食（夜のみ）なんですが、そうは言っても朝はナッツ（小袋一個）とコーヒー（豆乳＋ココナッツオイル入り）だけいただいています。
なので、朝、もう一度歯磨きして、お仕事に出かけるのであります。
お出かけ中は食べ物は一切食べないので、昼の歯磨きはしてません。
夜、帰ってきてご飯食べて、だいたいお風呂の時に歯磨きしてますね。
歯ブラシは電動なので、こんだけの歯磨きで歯の表面は一日中ツルっツルですのよん。
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