ムカつく相手にムカつかなくなる方法

あろうことか他人様に対してムカついてしまうことがあります。

ほんのちょっとした事でそんな気持ちになったりして、そんな自分に幻滅したりするものです。

このような状況をどう捉えるか、という事ですが、結局「ムカつく相手」という像を作り出しているのは、自分だという事ですね。

では、その原因は何かというと、知らず知らずのうちに相手に対してある種の「期待」を持ってしまっているんですね。

「この場面だったら相手は、こう言ってくれるだろう。」とか

「常識的に考えて、きっと謝るはずだ。」とか。

自分から見える状況と、相手から見える状況は違って当然ですから、期待通りの反応にならない事だってあるはずです。冷静に考えれば。

なので、相手にムカつかない方法としては、「期待しない」って事ですね。

最初から期待しなければ、何が起こってもありのままで受け止める事が出来るし、冷静でいられると思うんですよ。