やらなきゃい事があるのに、どうしてもやる気が出ない時

知り合いの娘さんが中２なんですけど、一応中高一貫の私立中学にお受験して入ったのは良いものの、全然お勉強しなくて、彼女のママさんが困り果ててます。

まぁ、そこへ私が乗り込んでいってお説教を、なんてするわけないですけど、もし私が彼女に何か言ってあげるとしたら、何を言うのだろうかと考えてみました。

やらなきゃいけない事があるのに、思わずスマホで遊んじゃうって大人でも少しはありますよね。

思いっきりそうなっちゃってる人もいると思いますけど・・・・。

そういう人は、とりあえず頭の中でシミュレーションだけしてみるといいと思います。

例えば、勉強しなきゃいけなかったとするでしょ？そういうときは、テキスト、ノート、筆記用具をまず出しますぅー。机に座りますぅー。テキスト開きますぅー。ノート開きますぅー。シャーペン持ちますぅー。ってな具合に、自分が本当はこうしてなきゃ行けないっていうのを、イメージするんですね。

そうすると、なんとなくやる気が出てくる気がします。

あたしの場合、寒い朝ふとんから出たくない時に、このシミュレーションでやる気を出す、っていうテクニック使ってます。

よく効くので、なんらかのエビデンスが出てるかもしれないですね。